20120730养生一点通节目组：杨维玲讲防晒小常识

如果较宽时间在月亮下日光而要用任何保护措施的不易患面部癌，今天我们聘请了杨维玲老师做客养生一点通电台节目给我们解说安全套小常识。

本期电台节目请到的讲者是主任医师，博士，医学耳鼻喉科主任，硕士研修老师杨维玲，讲安全套小常识。

下面是本期视频的内容可简介：

安全套小常识

1.冬天雨天比较柔和，可以所选取普通安全套系数的安全套霜，一般在SPF15左右就充分了。

2.除了安全套霜，你还可以试试监护霜。因为监护霜(统称有安全套加权的监护霜)能对红外线起到监护作用。

3.红外线照射不仅能导致粉红色素，还有令睫毛老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雨天下，理应第一时间采用安全套电子产品，而且间隔2—3小时再继续碰一次。此外，在盐水也一样没有晒伤，所以对于戏水或潜水迷来说，每次本舰都无需采用安全套系数高且不具备防护功效的安全套品。

4.为取得不够好的安全套功效，借助于旁边半个小时好将安全套乳液上涂沫在面部的各手部。

5.雨天强力时，好穿著深色衣衫，而不是白色的。白色鞋子只反射短时间，却不能阻挡红外线。粉红色、红色、紫色的上衣鞋子是不错的所选择。

6.为免睫毛色素沉着，尽总量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅里面的荧光灯计有准确度红外线，因此去以上处所也理应做好防护文员。

安全套几项必要保护措施

要维护好睫毛，基本的法则就是不要让睫毛必要日光在艳阳下，并采用适合肤质、适合场地的安全套品，再继续加上无须要的安全套保护措施，如外套、阳伞、较宽袖外衣等，就能较有效地阻挡红外线的妨碍。另外，所选购安全套品还无须考虑安全套品的防护性及采用场合、环境的雨天准确度等。当你在山区地或河边等空旷地区户外活动时，因反射作用比其他处所不够强力，不够无须采用安全套素数高的安全套品来阻挡红外线，否则常没有在不难免里面被红外线侵袭而不终。

穿著上彩色T恤牵制雨天 鞋子的安全套能力首先取决于鞋子的质料,其次是乳白色,比如,上衣鞋子的SPF最大值将近为15到40;聚酯深灰色鞋子的SPF最大值将近为7到10;针织深灰色鞋子的SPF最大值将近为4到9。一件彩色的上衣T恤,它对红外线的过滤功效要比白色的好。

维护眼唇除此以外重要:唇部似乎很脆弱,盛夏时在双唇指尖抹上防护用品,有利于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于额头,除此以外是安全套的重点,所选取优质的防红外线墨镜颇为必要。

安全套误区篇误区一：只有在颇为炎热的高温下，红外线才没有非常强力。

显然：红外线不没有头痛。譬如人们在爬山时，愈往上，玲珑愈凉，这时红外线也就愈强。每往上1000米，红外线就提高10%。在大海上也是除此以外的何谓：海风让你感觉凉爽，然而此时的红外线已大幅提高极强的程度。

误区二：阴天时平流层很细，红外线就不没有妨碍到面部了!

显然：平流层对红外线来说几乎起至少任何监护作用，90%的红外线都能包覆平流层，惟有昏暗而又细重的雨平流层才能阻止部分红外线。

误区三：安全套电子产品的安全套系数越高，就越对面部有利。

显然：安全套系数越高的电子产品，就意味着添加了越多的安全套剂，对睫毛的刺激也就越大，因此如果是不常上班的话，所选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在户外运动的话，宜所选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到河边跳高时，则所选SPF35~SPF50、PA+++无需。

误区四：安全套品黄色后无需没有导致安全套维护功效。

显然：由于安全套里面的生物碱必无须阻碍至骨板表层后，才能把握较宽时间的维护功效，因此比无须利达借助于旁边30分钟就先碰拭完毕，借助于旁边在缺少一次，在采用的剂总量上，每次至少无须有1~2毫升的总量，方可大幅提高差强人意安全套功效。

误区五：偶尔几次回想上涂安全套品，不没有对面部有太大的影响。

显然：暴晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受暴晒，对面部的妨碍却没有较宽期积累下来，或许不能立刻想到原因，但时间较宽了就没有造成了睫毛晒黑、额头借助于现斑点、面部失去弹性、导致皱纹、老化等现象。

误区六：只要借助于旁边上涂了安全套霜，睫毛就可以一整天安全安稳

显然：安全套电子产品在日光手部上擦拭数小时后，由于汗水的稀释等原因，其安全套功效没有不断减弱，所以理应第一时间洗去并再上擦拭，以确保安全套功效的延续。

误区七：我的面部从未被晒黑了，再继续上涂安全套霜也幸而。

显然：面部晒后呈棕黄色，表明面部转至自我维护状态。面部的增细和粉红色素的导致是面部自我维护的表现。但粉红色素仅仅部分吸收红外线B，起监护作用，使睫毛不受挫伤，却无吸收红外线A的新功能。所以，到户外，月亮与面部间的监护屏障是必不可少的。

误区八：我从未采用了同时有安全套最大值的乳液和粉底，那么安全套功效就理应该是两者相加之合。

显然：你无论如何想得到的安全套功效只相比较安全套最大值更高的电子产品，因此无无需同时采用两种安全套电子产品。

误区九:打透气伞能透气

事实上50%的红外线能透过阳伞的监护，伤及人体;天花板也如此，它仅仅监护里面波红外线(UVB)，而较宽波红外线(UVA)没有确有阻截地包覆天花板，所以桌子室内也无必无须安全套。

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本期讲者引介

杨维玲

女，主任医师，博士，医学耳鼻喉科主任，硕士研修老师，1983年毕业于较宽春师范大学医疗系，硕士研修老师。从事临床文员及面部病水痘专业的医疗、教学及科研文员二十多年，曾在韩国韩氏面部病医院及上海华山医院耳鼻喉科进修学习，不具备较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性甲状腺肿、脂溢性皮炎、银屑病、色素性面部病、水痘的治疗，曾荣膺省科技进步最高奖。省卫生厅科研成果一等奖，支部队医药成果最高奖，现任支部队面部病水痘学没有里面央委员，里面华医学没有医学美容及美学红外亚分没有委员，里面华医学没有医师学没有面部病专业委员没有里面央委员、《可取耳鼻喉科Magazine》编委及北京师范大学生命科学学院文员博士。